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很多中级安全工程师考生留言诉苦自己大部分学习都是状态不佳，十分焦虑。有的时候静下心来去调整，但是可能过几天就又会冒出一些新的问题了，十分影响情绪，就这样反反复复反反复复，会觉得自己心特别累。今天优路教育小编就来帮大家缓解一下焦虑的心情，希望看完之后，各位考生能够调整心态，重燃战意!

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首先大家要对自己当前有着清晰完整的问题，并且自己对自己的问题有着清醒的认知，关键的是，要清楚知道自己目前现状背后的原因。

状态不好的时候确实会产生一些担心和焦虑，这些都是正常的现象，每个人都有状态好与坏的时候。一建备考是一个长时间的战争，不可能每一个人，每一步的状态，状态好的时候，其实是可以把状态不好的，那么分弥补回来。

为什么考生有一连串的想法，并且那个想法其实真实性并不高，但是却习惯就蹦出来，那是考生思维方式，也是考生的惯性思维。惯性思维不一定客观的，只是考生的习惯，不经意的。而当考生认真思考，理性判断之后的想法是客观的。只要考生有不合理不客观的惯性思维在，考生就可能出现一些坏情绪。当然情绪是好东西的，比如考生烦躁了，就可以判断自己可能有一些不合理的想法。

别人可以，你有可能可以，有可能不可以，不是必须的不是吗?人与人之间有差异，比如睡眠的需求，习惯的差异等等。所以，学习别人可以试试看，不行也没关系。这里建议大家，当你学习别人经验的时候，一定择其适合自己的，或者带着尝试。尝试意味着可能不适合自己，而不是所谓的，我一定行。鸡汤有激励的成分，适当是好事，运用中结合自己实际，所谓要了解自己。比如了解自己作息，性格，为人等等。